Sommaryoga - Soft Flow

I sommar yogar vi tillsammans vid Backfors kvarn!

I Soft Flow Yoga rör vi oss mjukt och dynamiskt i ett lugnt tempo. Genom de fysiska övningarna får du möjlighet att släppa på spänningar, samtidigt som du bygger upp både rörlighet och styrka i kroppen. Passet avslutas med längre, djupgående stretchövningar som hjälper dig att landa i kroppen och nå en skön avslappning.

Ta med träningsmatta och vattenflaska. Vid regn får de anmälda får information om alternativ kursplats.