Från soffan till 5 km på 10 veckor

Nybörjarlöpning för just dig! Är du nyfiken på löpning men vet inte hur du ska komma igång - kanske våren 2024 passar för just det? Under 10 veckor träffas vi och programmet varierar mellan gång och löpning samt löpteknik- och styrkeövningar. Var och en utgår från sina egna förutsättningar. Du får ett träningsprogram som du följer mellan de gemensamma träffarna. Vi träffas första gången vid Mosedals idrottsplan.