Barnyoga

Via sagornas värld och med lekfulla yogarörelser, roliga andningsövningar och enkla meditationer lär barnen känna sig själva och sin kropp, tankar och känslor. Övningarna är anpassade och lekfulla, men samtidigt stärkande och avslappnande. Barnyoga stimulerar barnens kroppskännedom, koordination och självkänsla. Yogan kan hjälpa barnet att reglera och hantera starka känslor. Barnyoga innehåller inte några tävlingsmoment, utan bygger på att ha roligt tillsammans. Kursen riktar sig till barn i åldern 6–8 år. En vuxen är välkommen med att göra barnet sällskap i salen.