Kundalini yoga med fokus på meditation

Kursen passar dig som är intresserad av att lära dig meditera mera. Vi inleder med ett kortare yogapass, fortsätter med en längre vila och mediterar till sist en längre stund. Ingen tidigare erfarenhet av yoga eller meditation krävs. Ta med egen matta, kudde att sitta på, filt och vattenflaska.