Ashtangayoga

Ashtangayoga är för dig som vill ha en lite mer fysisk och svettig yoga. Rörelserna utförs i ett sammanhängande flyt och alltid i samma ordning med fokus på andningen. På den här kursen bekantar vi oss med ashtangayogans första serie – var och en efter sina förutsättningar. Ta med yogamatta, vattenflaska och en handduk.