Självförsvar

En kurs i självförsvar ger dig kunskaper i hur du kan förebygga och avvärja en hotfull situation. Därmed är du mer förberedd på vad du ska göra om du hamnar i farliga sammanhang. På kursen får du lära dig utföra fysiska övningar såsom sparkar och slag samt hur du kan bryta dig loss från olika typer av grepp och skydda dig själv mot slag och sparkar. Kursledaren berättar också om vad det enligt lagstiftningen är tillåtet att göra. 

Kurs 11-12.30, lunchpaus 12.30-13 och kurs 13-14.30