Styrka, snabbhet, koordination och kondition flickor födda 2010-2013

Nu erbjuder vi kurs för alla som vill röra på sig, ha roligt och bygga upp kroppen. På kursen blandas övningar för styrka, snabbhet, koordination och kondition med rörelselekar och skadeförebyggande träning – allt anpassat efter ålder och nivå. Träningen hjälper dig att bli starkare, smidigare och mer redo när t.ex. fotbollsträningarna drar igång igen. Vi lägger extra fokus på att stärka vrister, knän och bål – på ett lekfullt och varierat sätt.