Garuda

Garuda är en träningsform som kombinerar pilates, yoga och dans där målet är att hitta avslappning i rörelsen, stärka musklerna i hela kroppen och speciellt i bålen. Vi varierar stretching, andning och träning för att kroppen ska utmanas och utvecklas optimalt genom vridningar, tryck och drag med djupa roteringar och tredimensionella rörelser. Uppehåll vecka 41 och vecka 42.