Haluatko parantaa liikkuvuutta ja keskittymiskykyä? Ehkä alentaa stressitaso kehossasi? Qigongin avulla voit tehdä sen.Qigong on liikemeditaatiota ja samanaikaisesti myös henkinen harjoitus. Se rakentuu yli tuhatvuotiseen traditioon, jossa tehdään hitaita kehollisia harjoituksia sekä hengitysharjoituksia. Modernimmassa ”lääkinnällisessä Qigongissa” sana qigong voidaan kääntää energian liikkeenä tai työskentelynä. Qigong auttaa täyttämään tyhjentyneet energiavarastot ja se on metodi, joka lisää sekä psyykkistä että fyysistä voimaa samalla terveyttä edistäen.
Laita rennot vaatteet päälle ja tule mukaan!
