En kurs på mellannivå för den som redan har grundkunskaper i det finska språket. Fokus ligger på övning av tal och skrift, men även grammatiska övningar ingår.
Avfallssortering är viktigt för att så stor del som möjligt av avfallet ska kunna återvinnas. Att sortera sina sopor är en del av EU:s plan för hur vi ska hantera vårt avfall så att miljö och människor inte kommer till skada.
Kom och pyssla tillsammans med ditt barn eller barnbarn. Du kan välja bland många fina julpyssel som t.ex. julgranspynt av pärlor, garn, papper och filttyg eller tomtar i olika varianter. Kursen är lämplig för barn i åldern 3 år och äldre. 15€/familj. Material kan köpas av kursledaren.
Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke-och konditionsträning i form av cirkelträning. Vi avslutar passet med stretchning. Gymavgiften ingår i kursavgiften. Kursen är riktad till Kårkullas omsorgstagare.
Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke-och konditionsträning i form av cirkelträning. Vi avslutar passet med stretchning. Gymavgiften ingår i kursavgiften.
Berätta med bilder! Du fotograferar utgående från en inspirerande text som du själv har valt, t.ex. en låttext, en dikt eller ett utdrag ur en bok. Under kursen funderar vi på hur man kan tolka texter på ett kreativt sätt genom fotografi samtidigt som du får fortsätta öva på att använda kamerans...
Under kursen får barn och vuxna uppleva bakglädjen tillsammans. Vi lagar både salta och söta bakverk som passar till julen. Recepten är enkla att följa så att barnen efter kursen kan baka dem igen tillsammans med en vuxen eller helt på egen hand. Ingredienskostnader tillkommer.
Kom med på en kreativ kväll med stickning och virkning! Du får nya ideer och lär dig nya tekniker inom stickning och virkning med Therese.Vi inspirerar varandra, ung som gammal.
Physiopilates är en förenklad form av pilates. Physiopilates baserar sig på en metod för kroppskontroll som syftar till att öka styrka, uthållighet och välmående. I nybörjar physiopilates varierar vi physiopilates övningar med teori och praktik och effektiverar övningarna med andningens hjälp.
Denna kurs passar dig som är nybörjare och vill lära dig hur man använder en surfplatta. Vi lär oss använda olika program som kan vara till hjälp för att organisera din vardag. Vi lär oss också att använda e-posten, kalendern, kontakter, påminnelse, kartor och internet.
Vattengymnastik är en skonsam motionsform som lämpar sig för alla. Vi tränar till medryckande musik och du får röra på dig på ett roligt och effektivt sätt.
Du får lära dig grunderna i hur man arrangerar för kör och mindre instrumentensembler. Kursen är uppdelad i 4 tillfällen med hemuppgifter till varje gång. Datum: 28.9, 19.10, 16.11 och 30.11.
Träning på gym är utmärkt för seniorer som vill upprätthålla orken i vardagen. Regelbunden träning av musklerna förebygger sjukdomar, förbättrar balansen och höjer humöret.Vi inleder timmen med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke- och konditionsträning. Vi avslutar passet med stretching och avslappning. NY LÄRARE!
Är du nybörjare och vill komma igång och lära dig sticka eller virka, känner du dig osäker i ditt handarbete!?Eller har du fastnat i ett halvfärdigt handarbete? Therese hjälper dig att komma igång och att komma vidare i ditt handarbete.
Passet består av varierad utomhusträning i motionsparken på Högåsen. Träningen passar alla och övningarna anpassas enligt egna förutsättningar. Klä dig enligt väder!
Kom med på en mångsidig fotokurs där du både får utveckla dina fotofärdigheter och lära dig att redigera bilder. Varannan gång fotograferar vi enligt ett valt tema och varannan gång jobbar vi med fotoredigering i datasalen. Höstens teman är bl.a. porträtt, ljus och rörelse, landskap och stilleben.
Sportiga aktiviteter för pigga damer. Målet för kursen är att aktivera daglediga kvinnor och inspirera till friskvård och sunda levnadsvanor i gott sällskap. Kursteman är bl.a. olika utomhusaktiviteter, besök i konditionssal, simning, föreläsningar och kulturella inslag. Kom med redan från början och planera detaljprogrammet. Första träffen hålls på stadshuset i föreläsningssalen.
