|
830119X |
Herrgymnastik
|
Yttermark |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Herrgymnastik består av rörlighets- och styrketräning för hela kroppen och passar för dig som vill förbättra eller upprätthålla konditionen. Ta med innegympaskor. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Fredrik Sandgren |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:30-20:30
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 19:30-20:30
Mån 20.01.2020 19:30-20:30
Mån 27.01.2020 19:30-20:30
Mån 03.02.2020 19:30-20:30
Mån 10.02.2020 19:30-20:30
Mån 17.02.2020 19:30-20:30
Mån 02.03.2020 19:30-20:30
Mån 09.03.2020 19:30-20:30
Mån 16.03.2020 19:30-20:30
Mån 23.03.2020 19:30-20:30
Mån 30.03.2020 19:30-20:30
Mån 06.04.2020 19:30-20:30
Mån 20.04.2020 19:30-20:30
|
| Plats: |
Yttermark skola - Gymnastiksalen, Uljensvägen 2, 64220 Yttermark
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830121X |
Måndagsmix med kettlebell
|
Okänd plats |
Ja |
13.01.2020 |
27.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Välkommen med på vårt mest intensiva pass som består av crossfit-inspirerad träning. Vi kombinerar styrke- och konditionsövningar som bygger på funktionella rörelser. Rörelserna är varierande och vi har hög intensitet för att få ökad styrka och uthållighet. Ta med egna hantlar och/eller kettlebell och träningsmatta. Ingen kurs 9.3. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Jennie Wilson, Emma Dahlin |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 20:00-21:00
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 20:00-21:00
Mån 20.01.2020 20:00-21:00
Mån 27.01.2020 20:00-21:00
Mån 03.02.2020 20:00-21:00
Mån 10.02.2020 20:00-21:00
Mån 17.02.2020 20:00-21:00
Mån 02.03.2020 20:00-21:00
Mån 16.03.2020 20:00-21:00
Mån 23.03.2020 20:00-21:00
Mån 30.03.2020 20:00-21:00
Mån 06.04.2020 20:00-21:00
Mån 20.04.2020 20:00-21:00
Mån 27.04.2020 20:00-21:00
|
| Plats: |
Okänd plats
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830120X |
Måndagsfys
|
Närpes |
Ja |
13.01.2020 |
27.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Under denna timme tränar vi allsidigt och vi kombinerade styrke- och konditionsövningar som bygger på funktionella rörelser som är naturliga för människan. Dessa utförs med ständig variation och hög intensitet för ökad styrka och uthållighet. Träningen roligare när varje pass har något nytt att erbjuda! Ta med egen hantlar 2-3... |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Jennie Wilson, Emma Dahlin |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:00-20:00
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 19:00-20:00
Mån 20.01.2020 19:00-20:00
Mån 27.01.2020 19:00-20:00
Mån 03.02.2020 19:00-20:00
Mån 10.02.2020 19:00-20:00
Mån 17.02.2020 19:00-20:00
Mån 02.03.2020 19:00-20:00
Mån 16.03.2020 19:00-20:00
Mån 23.03.2020 19:00-20:00
Mån 30.03.2020 19:00-20:00
Mån 06.04.2020 19:00-20:00
Mån 20.04.2020 19:00-20:00
Mån 27.04.2020 19:00-20:00
|
| Plats: |
Simhallsbyggnaden - Simhallssalen, Simhallsvägen 3, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830147X |
Funktionell intervallträning
|
Norrnäs |
Ja |
15.01.2020 |
15.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Funktionell intervallträning är ett högintensivt pass där vi skapar förutsättningar för att kroppen ska kunna utföra alla de vardagliga rörelser den är byggd för. Ta med hantlar eller en kettlebell och träningsmatta. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Jennie Wilson |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:00-20:00
Visa alla tidpunkter
Ons 15.01.2020 19:00-20:00
Ons 22.01.2020 19:00-20:00
Ons 29.01.2020 19:00-20:00
Ons 05.02.2020 19:00-20:00
Ons 12.02.2020 19:00-20:00
Ons 19.02.2020 19:00-20:00
Ons 04.03.2020 19:00-20:00
Ons 11.03.2020 19:00-20:00
Ons 18.03.2020 19:00-20:00
Ons 25.03.2020 19:00-20:00
Ons 01.04.2020 19:00-20:00
Ons 08.04.2020 19:00-20:00
Ons 15.04.2020 19:00-20:00
|
| Plats: |
Västra Närpes skola - Gymnastiksalen, Norrnäsvägen 34, 64530 Norrnäs
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830143X |
Fredagsfys
|
Närpes |
Ja |
10.01.2020 |
17.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kom med och börja fredagen med ett morgonpass innan skolan eller jobbet! Udda veckor träffas vi i Mosebacke skola och jämna veckor tränar vi på gymmaskinerna på Depån. Ta med hantlar jämna veckor. Gymavgiften ingår i kursavgiften. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Jennie Wilson |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 07.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Fredag 06:45-07:30
Visa alla tidpunkter
Fre 10.01.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 17.01.2020 06:45-07:30
Mosebacke skola - Gymnastiksalen
Fre 24.01.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 31.01.2020 06:45-07:30
Mosebacke skola - Gymnastiksalen
Fre 07.02.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 14.02.2020 06:45-07:30
Mosebacke skola - Gymnastiksalen
Fre 21.02.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 06.03.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 13.03.2020 06:45-07:30
Mosebacke skola - Gymnastiksalen
Fre 20.03.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 27.03.2020 06:45-07:30
Mosebacke skola - Gymnastiksalen
Fre 03.04.2020 06:45-07:30
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån
Fre 17.04.2020 06:45-07:30
Mosebacke skola - Gymnastiksalen
|
| Plats: |
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån, Simhallsvägen 3, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
40,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830214X |
Lätt gymnastik
|
Korsnäs |
Ja |
15.01.2020 |
15.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Passet består av lätt gymnastik för hela kroppen samt rygg- och nackvänliga övningar som stärker musklerna. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Laura Harju |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 12.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:45-19:30
Visa alla tidpunkter
Ons 15.01.2020 18:45-19:30
Ons 22.01.2020 18:45-19:30
Ons 29.01.2020 18:45-19:30
Ons 05.02.2020 18:45-19:30
Ons 12.02.2020 18:45-19:30
Ons 19.02.2020 18:45-19:30
Ons 04.03.2020 18:45-19:30
Ons 11.03.2020 18:45-19:30
Ons 18.03.2020 18:45-19:30
Ons 25.03.2020 18:45-19:30
Ons 01.04.2020 18:45-19:30
Ons 08.04.2020 18:45-19:30
Ons 15.04.2020 18:45-19:30
|
| Plats: |
Helenelunds byagård - Helenelunds byagård, Helenelundvägen 158, 66295 Korsnäs
|
|
| Pris: |
25,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830129X |
Herrgymnastik
|
Närpes |
Ja |
15.01.2020 |
15.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Herrgymnastik består av rörlighets- och styrketräning för hela kroppen och passar för dig som vill förbättra eller upprätthålla konditionen. Ta med innegympaskor. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Kenth Norrgård |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 10.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:00-20:00
Visa alla tidpunkter
Ons 15.01.2020 19:00-20:00
Ons 22.01.2020 19:00-20:00
Ons 29.01.2020 19:00-20:00
Ons 05.02.2020 19:00-20:00
Ons 12.02.2020 19:00-20:00
Ons 19.02.2020 19:00-20:00
Ons 04.03.2020 19:00-20:00
Ons 11.03.2020 19:00-20:00
Ons 18.03.2020 19:00-20:00
Ons 25.03.2020 19:00-20:00
Ons 01.04.2020 19:00-20:00
Ons 08.04.2020 19:00-20:00
Ons 15.04.2020 19:00-20:00
|
| Plats: |
Stenbackens skola - Gymnastiksalen, Pitvägen 9, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830102X |
Gymträning
|
Närpes |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke-och konditionsträning i form av cirkelträning. Vi avslutar passet med stretchning och avslappning. Gymavgiften ingår i kursavgiften |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Joanna Åström |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 10:30-11:30
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 10:30-11:30
Mån 20.01.2020 10:30-11:30
Mån 27.01.2020 10:30-11:30
Mån 03.02.2020 10:30-11:30
Mån 10.02.2020 10:30-11:30
Mån 17.02.2020 10:30-11:30
Mån 02.03.2020 10:30-11:30
Mån 09.03.2020 10:30-11:30
Mån 16.03.2020 10:30-11:30
Mån 23.03.2020 10:30-11:30
Mån 30.03.2020 10:30-11:30
Mån 06.04.2020 10:30-11:30
Mån 20.04.2020 10:30-11:30
|
| Plats: |
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån, Simhallsvägen 3, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
55,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830103X |
Rörlighetsträning
|
Närpes |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Känner du dig stel när du gör vissa rörelser, som om rörelsen är begränsad? Eller känner du av stela och spända muskler? Genom att rörlighetsträna mjukar du upp kroppen och blir friskare, gladare och minskar skaderisken. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Joanna Åström |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 07.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 11:30-12:00
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 11:30-12:00
Mån 20.01.2020 11:30-12:00
Mån 27.01.2020 11:30-12:00
Mån 03.02.2020 11:30-12:00
Mån 10.02.2020 11:30-12:00
Mån 17.02.2020 11:30-12:00
Mån 02.03.2020 11:30-12:00
Mån 09.03.2020 11:30-12:00
Mån 16.03.2020 11:30-12:00
Mån 23.03.2020 11:30-12:00
Mån 30.03.2020 11:30-12:00
Mån 06.04.2020 11:30-12:00
Mån 20.04.2020 11:30-12:00
|
| Plats: |
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån, Simhallsvägen 3, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830115X |
Rygg, nacke och axlar grupp 2
|
Närpes st |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Under detta pass tränar vi hela kroppen med fokus på rygg, nacke och axlar. Timmen passar speciellt bra för dem som har problem med ryggen, men den passar också andra som vill få en starkare och mer flexibel rygg. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann-Charlotte Backholm, Joanna Åström |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 18:00-19:00
Mån 20.01.2020 18:00-19:00
Mån 27.01.2020 18:00-19:00
Mån 03.02.2020 18:00-19:00
Mån 10.02.2020 18:00-19:00
Mån 17.02.2020 18:00-19:00
Mån 02.03.2020 18:00-19:00
Mån 09.03.2020 18:00-19:00
Mån 16.03.2020 18:00-19:00
Mån 23.03.2020 18:00-19:00
Mån 30.03.2020 18:00-19:00
Mån 06.04.2020 18:00-19:00
Mån 20.04.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Mosebacke skola - Gymnastiksalen, Skolgränd 9 D, 64230 Närpes st
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830116X |
Core
|
Rangsby |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
På coretimmen tränar vi styrka, stabilitet, balans och rörlighet med fokus på de djupa stabiliserande musklerna i bål och höft. Pulsen är hög och lockar garanterat fram svetten. Ta med hantlar och miniband om du har, annars kan du köpa av Josefin. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Josefin Båskman |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 18:30-19:30
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 18:30-19:30
Mån 20.01.2020 18:30-19:30
Mån 27.01.2020 18:30-19:30
Mån 03.02.2020 18:30-19:30
Mån 10.02.2020 18:30-19:30
Mån 24.02.2020 18:30-19:30
Mån 02.03.2020 18:30-19:30
Mån 09.03.2020 18:30-19:30
Mån 16.03.2020 18:30-19:30
Mån 23.03.2020 18:30-19:30
Mån 30.03.2020 18:30-19:30
Mån 06.04.2020 18:30-19:30
Mån 20.04.2020 18:30-19:30
|
| Plats: |
Rangsby fd skola - Rangsby fd skola, Rangsbyvägen 195, 64550 Rangsby
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830117X |
Core mer utmanande
|
Rangsby |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
På coretimmen tränar vi styrka, stabilitet, balans och rörlighet med fokus på de djupa stabiliserande musklerna i bål och höft. Pulsen är hög på båda passen men detta senare pass är mycket mer utmanande. Ta med hantlar och miniband om du har, annars kan du köpa av Josefin. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Josefin Båskman |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:30-20:30
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 19:30-20:30
Mån 20.01.2020 19:30-20:30
Mån 27.01.2020 19:30-20:30
Mån 03.02.2020 19:30-20:30
Mån 10.02.2020 19:30-20:30
Mån 24.02.2020 19:30-20:30
Mån 02.03.2020 19:30-20:30
Mån 09.03.2020 19:30-20:30
Mån 16.03.2020 19:30-20:30
Mån 23.03.2020 19:30-20:30
Mån 30.03.2020 19:30-20:30
Mån 06.04.2020 19:30-20:30
Mån 20.04.2020 19:30-20:30
|
| Plats: |
Rangsby fd skola - Rangsby fd skola, Rangsbyvägen 195, 64550 Rangsby
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830142X |
Torsdagsmix
|
Närpes |
Ja |
09.01.2020 |
16.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Välkommen med på denna kurs med varierande helkroppsträning där vi tränar både styrka och kondition. Vi använder oss av en kettlebell och egen kroppsvikt. Ta med en kettlebell 6-16 kg, träningsmatta och vattenflaska.Kursen hålls varannan vecka. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Josefin Båskman |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Torsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors 09.01.2020 18:00-19:00
Tors 23.01.2020 18:00-19:00
Tors 06.02.2020 18:00-19:00
Tors 20.02.2020 18:00-19:00
Tors 05.03.2020 18:00-19:00
Tors 19.03.2020 18:00-19:00
Tors 02.04.2020 18:00-19:00
Tors 16.04.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Stenbackens skola - Gymnastiksalen, Pitvägen 9, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830111X |
Cirkelträning på gym
|
Närpes |
Ja |
15.01.2020 |
15.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Passet består av cirkelträning på gymmaskiner blandat med träning med fria vikter. På ett tryggt och säkert sätt tränar vi med den utrustning som finns på gymmet. Kursen passar damer och herrar, unga och äldre. Vi inleder med gemensam uppvärmning och avslutar med stretching. Ta med inneskor och vattenflaska. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann-Charlotte Backholm, Ingrida Grigaityte |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 15:15-16:15
Visa alla tidpunkter
Ons 15.01.2020 15:15-16:15
Ons 22.01.2020 15:15-16:15
Ons 29.01.2020 15:15-16:15
Ons 05.02.2020 15:15-16:15
Ons 12.02.2020 15:15-16:15
Ons 19.02.2020 15:15-16:15
Ons 04.03.2020 15:15-16:15
Ons 11.03.2020 15:15-16:15
Ons 18.03.2020 15:15-16:15
Ons 25.03.2020 15:15-16:15
Ons 01.04.2020 15:15-16:15
Ons 08.04.2020 15:15-16:15
Ons 15.04.2020 15:15-16:15
|
| Plats: |
Mittistan - Powerzone fitness club, Närpesvägen 16, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
55,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830146X |
Styrka och rörlighet
|
Töjby |
Ja |
14.01.2020 |
14.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Välkommen med och träna styrka och rörlighet på ett mångsidigt och varierande sätt enligt tabatametoden.Kursen passar för alla och övningarna anpassas enligt egna förutsättningar. Undervisningsspråk är svenska och finska.Tunnin aikana harjoitetaan lihaskuntoa monipuolisesti tabata-tyyliin sekä lisätään koko kehon liikkuvuutta oman hengityksen tahdissa. Tunti sopii kaiken kuntoisille. Opetuskielenä sekä suomi että ruotsi. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Laura Harju |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 09.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tis 14.01.2020 18:00-19:00
Tis 21.01.2020 18:00-19:00
Tis 28.01.2020 18:00-19:00
Tis 04.02.2020 18:00-19:00
Tis 11.02.2020 18:00-19:00
Tis 18.02.2020 18:00-19:00
Tis 03.03.2020 18:00-19:00
Tis 10.03.2020 18:00-19:00
Tis 17.03.2020 18:00-19:00
Tis 24.03.2020 18:00-19:00
Tis 31.03.2020 18:00-19:00
Tis 07.04.2020 18:00-19:00
Tis 14.04.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Töjby f.d. skola - Töjby f.d. skola, Töjby skolväg 9, 66295 Töjby
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830106X |
Gymträning för män
|
Närpes |
Ja |
14.01.2020 |
14.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Välkommen med på denna nya ledda grupp med cirkelträning för män. Vi inleder med uppvärmning och fortsätter sedan med styrke- och konditionsträning i form av cirkelträning. Vi avslutar passet med stretchning. Gymavgiften ingår i kursavgiften. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Muhamed Gutic, Emma Dahlin |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 16:00-17:00
Visa alla tidpunkter
Tis 14.01.2020 16:00-17:00
Tis 21.01.2020 16:00-17:00
Tis 28.01.2020 16:00-17:00
Tis 04.02.2020 16:00-17:00
Tis 11.02.2020 16:00-17:00
Tis 18.02.2020 16:00-17:00
Tis 03.03.2020 16:00-17:00
Tis 10.03.2020 16:00-17:00
Tis 17.03.2020 16:00-17:00
Tis 24.03.2020 16:00-17:00
Tis 31.03.2020 16:00-17:00
Tis 07.04.2020 16:00-17:00
Tis 14.04.2020 16:00-17:00
|
| Plats: |
MG Depån, Simhallsbyggnaden - Depån, Simhallsvägen 3, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
55,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830118X |
Förbättra din ledrörlighet och hållning
|
Övermark |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
På denna kurs får du lära dig om kroppens naturliga muskel och ledfunktioner, med fokus på hållning och rörlighet. Kursen består av enkel vardagsträning som gör att man slipper vanliga nack- och ryggbesvär, onda höfter och knäsmärtor. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Hanna Norrgård |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 19:30-20:30
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 19:30-20:30
Mån 20.01.2020 19:30-20:30
Mån 27.01.2020 19:30-20:30
Mån 03.02.2020 19:30-20:30
Mån 10.02.2020 19:30-20:30
Mån 17.02.2020 19:30-20:30
Mån 02.03.2020 19:30-20:30
Mån 09.03.2020 19:30-20:30
Mån 16.03.2020 19:30-20:30
Mån 23.03.2020 19:30-20:30
Mån 30.03.2020 19:30-20:30
Mån 06.04.2020 19:30-20:30
Mån 20.04.2020 19:30-20:30
|
| Plats: |
Övermark skola - Gymnastiksalen, Vasavägen 1647, 64610 Övermark
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830114X |
Rygg, nacke och axlar grupp 1
|
Närpes st |
Ja |
13.01.2020 |
20.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Under detta pass tränar vi hela kroppen med fokus på rygg, nacke och axlar. Timmen passar speciellt bra för dem som har problem med ryggen, men den passar också andra som vill få en starkare och mer flexibel rygg. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ann-Charlotte Backholm, Joanna Åström |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 23:59 |
| Tidpunkt: |
Måndag 17:00-18:00
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 17:00-18:00
Mån 20.01.2020 17:00-18:00
Mån 27.01.2020 17:00-18:00
Mån 03.02.2020 17:00-18:00
Mån 10.02.2020 17:00-18:00
Mån 17.02.2020 17:00-18:00
Mån 02.03.2020 17:00-18:00
Mån 09.03.2020 17:00-18:00
Mån 16.03.2020 17:00-18:00
Mån 23.03.2020 17:00-18:00
Mån 30.03.2020 17:00-18:00
Mån 06.04.2020 17:00-18:00
Mån 20.04.2020 17:00-18:00
|
| Plats: |
Mosebacke skola - Gymnastiksalen, Skolgränd 9 D, 64230 Närpes st
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830107X |
Afterwork på gymmet
|
Närpes |
Ja |
14.01.2020 |
14.04.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Välkommen med på ett träningspass direkt efter arbetsdagens slut! Passet består av cirkelträning på gymmaskiner blandat med träning med fria vikter. Vi inleder med gemensam uppvärmning och avslutar med stretching. Ta med inneskor och vattenflaska. Gymavgiften ingår i kursavgiften. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Emelie Lassas |
|
| Anmälningstid: |
07.01.2020 09:00 - 08.01.2020 09:00 |
| Tidpunkt: |
Tisdag 16:15-17:15
Visa alla tidpunkter
Tis 14.01.2020 16:15-17:15
Tis 21.01.2020 16:15-17:15
Tis 28.01.2020 16:15-17:15
Tis 04.02.2020 16:15-17:15
Tis 11.02.2020 16:15-17:15
Tis 18.02.2020 16:15-17:15
Tis 03.03.2020 16:15-17:15
Tis 10.03.2020 16:15-17:15
Tis 17.03.2020 16:15-17:15
Tis 24.03.2020 16:15-17:15
Tis 31.03.2020 16:15-17:15
Tis 07.04.2020 16:15-17:15
Tis 14.04.2020 16:15-17:15
|
| Plats: |
Ladygym - Ladygym, Närpesvägen 26, 64200 Närpes
|
|
| Pris: |
55,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
