Styrketräning för äldre

Lediga platser

Ja

Kursavgift

Ingen avgift

Minskad muskelmassa och sänkt kondition är exempel på konsekvenser av åldrande processer som kan påverka vår funktionsförmåga negativt. Detta kan du märka genom att aktiviteter som att resa sig upp från en stol eller att gå i trappor blivit allt tyngre. Kanske är vardagssysslor som att handla eller städa nära gränsen för vad du orkar med på en dag. Vad är egentligen ”1 RM-living” och hur kan du undvika det? En föreläsning om funktionsförmåga hos äldre, varför äldre borde styrketräna och hur du ökar chansen att leva ett aktivt och självständigt liv.

Lediga platser

Ja

Kurskod

001006

Kursavgift

Ingen avgift

Kursspråk

Svenska

Lärare

Amanda Antfolk

Tidpunkt

07.10.2022 - 07.10.2022

Fredag 11:00-12:00

Lektioner: 1  (1 ggr)

Plats

Närpes vuxeninstitut, Näsby - Klassrum 1
Biblioteksvägen 2 D, 64200 Närpes