Dans för hälsa (för unga)

Syftet med dans för hälsa-metoden är att dans ska vara kravlöst och uppmuntra till rörelseglädje. Kursen riktar sig till ungdomar i åldern 11–16. Dansen består av pulshöjande uppvärmning, rörelseövningar, enkel danskoreografi, nedvarvning och avslappning. Vi dansar barfota.