Sommaryoga - Soft Flow

I sommar yogar vi tillsammans vid Backfors kvarn. I Soft Flow Yoga rör vi oss dynamiskt i ett lugnt tempo. Genom de fysiska övningarna släpper du på spänningar i kroppen samtidigt som du utvecklar din rörlighet och styrka i kroppen. Passet avslutas med några djupare stretchningar där vi stannar en längre stund för att få en skön avslappning. Ta med en träningsmatta och en vattenflaska. Vi regn meddelas de anmälda om alternativ kursplats.