Styrka, snabbhet, koordination och kondition flickor födda 2014-2016

Nu erbjuds olika grupper för alla som vill röra på sig, ha roligt och stärka kroppen. På kursen blandas övningar för styrka, snabbhet, koordination och kondition med rörelselekar och skadeförebyggande träning – allt anpassat efter ålder och nivå.
Vi lägger extra fokus på att stärka vrister, knän och bål – på ett lekfullt och varierat sätt.