Från soffan till 5 km på 10 veckor

Nybörjarlöpning för just dig! Är du nyfiken på löpning men vet inte hur du ska komma igång - kanske våren 2026 passar för just det? Under 10 veckor träffas vi och programmet varierar mellan gång och löpning samt löpteknik- och styrkeövningar. Var och en utgår från sina egna förutsättningar. Du får ett träningsprogram som du följer mellan de gemensamma träffarna. Vi träffas första gången vid Mosedals idrottsplan. Träff både 30.4 och 14.5.