Pulshöjande Hathayoga

Yoga som stärker kroppen, främjar flexibilitet och samtidigt ger avslappning och lugn. Vi gör både energihöjande, dynamiska övningar där vi tränar balansen och lugnare sekvenser i takt med naturens rytm. Passar dig som vill ha mer fysisk yoga.  Både nybörjare och mer erfarna är välkomna eftersom rörelserna anpassas enligt deltagarna. Ta med egen träningsmatta.