Möt klimakteriet med kunskap och humor

I den här föreläsningen får du en ärlig, jordnära och igenkänningsbar guidning genom förklimakteriet och klimakteriet. Vi pratar om vad som händer i kroppen, hur du kan känna igen tidiga tecken och vilka symtom som kan dyka upp. Du får konkreta verktyg för vad du själv kan göra för att må bättre, och vi går igenom dagens behandlingsalternativ på ett begripligt sätt. Dessutom pratar vi om hur du kan bygga en stark, frisk och energifylld kropp även efter menopaus – för livet tar verkligen inte slut här, även om kroppen ibland försöker övertyga oss om motsatsen.

Det blir kunskap, trygghet, igenkänning, praktiska tips, reflektion och en dos humor – för ärligt talat, ibland måste man skratta åt allt för att orka.

Johanna har mångårig erfarenhet som personlig tränare, kostrådgivare, massör och sjukskötare/hälsovårdare. Hon är specialiserad på kvinnohälsa och brinner för att inspirera till en hälsosam livsstil.