Rörlighetsträning

Vill du bli smidigare och rörligare i kroppen samtidigt som du också blir starkare? Då är denna kurs för dig! Träningen passar alla och är främst riktad till män. Du deltar enligt egen förmåga. Kursens innehåll är varierande. Målet är att förbättra din rörlighet, balans och grundstyrka. Ta med träningsmatta, vattenflaska och klä dig i mjuka kläder.